朝バナナダイエットの人気はすごいですね。
私の周りにもやっているという人が結構います。
でも、テレビの影響力というのは凄いもので、スーパーに行ってもバナナが売りきれている！！


前はそんなことなかったのに･･･。
昔、あるある大辞典のときの納豆みたいです。
これって普段からバナナ買っている人には迷惑ですよね！？
ガッツ石松さんとか（笑）
「バナナ難民」なんて言葉もできているみたいです。


そこで、手に入らないバナナの代わりに注目を集めているのが、キウイフルーツです。
キウイは今が旬で値ごろ感があり、成分がバナナに近いそうです。
糖質や脂肪を燃焼するカロテンや過剰な水分を排出してむくみや冷えを改善するカリウムがバナナとほぼ同じくらい含まれていて、食物繊維もたっぷり。

やり方も同じで、朝食をキウイフルーツと水にするだけです。
バナナが売っていなかったら、キウイでいいかもしれませんね！
ちなみに、少しやり方は違いますがキウイ呼吸ダイエットというのもあるようです。


キウイ以外にもポストバナナの座を狙っている食品は多いようです。
だって、それだけ売上が増えるのなら当たり前ですねｗ
その一つが、とろろ昆布ダイエットで雑誌やテレビでも取り上げられ始めています。


昆布にはコレステロールや糖の吸収を抑える食物繊維が豊富に含まれていて、通常の昆布よりも薄く削ったとろろ昆布のほうが、食物繊維が体内に取り込まれやすいんです。

あとは、量が少なくても食欲が満足しやすいみたいです。
お湯としょうゆだけで即席のお吸い物にもなるし、簡単なのがいいですね。


しかし、いろいろなダイエット食品が出てきます。
過去にもいっぱいありましたが、継続している人はいるんでしょうか！？

食べ物で痩せるはずはないので、結局はカロリーを削る食品がダイエット食品なんでしょうけど、一番の敵は飽きちゃうことですねｗ
毎日、バナナやキウイではきっと･･･飽きますｗ


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081011-00000000-jct-soci